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山药和苹果能一起吃吗 -爱游戏全站app官网入口

2023-09-06,,

苹果都是日常生活中比较常见的食物,在机体不过敏的情况下,山药和苹果都是比较常见的食物,对于身体健康并无任何害处,适量的食用对身体也有一定的滋补作用。
中医认为山药味甘性平,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。 苹果具有生津止渴、健脾养心等功效,但是仅仅是食疗对身体没有太大的影响,需要及时到医院就诊,通过药物、理疗等方式对机体进行调护。 山药、苹果一起吃的时候要注意控制食量,避免吃得过多会给胃肠道带来负担,特别是有胃部功能不佳的人群,在服用后会出现腹胀、嗳气、腹泻等消化不良症状。
西医认为,山药和苹果里面都含有比较丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,适量吃点既能丰富人体的营养又能补充能量。 因为山药富含淀粉,苹果中果糖等含量较高,所以糖尿病、高血糖患者应注意饮食,避免血糖出现波动。

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